28 dni do zdrowia: dieta strażaków z Teksasu

„28 dni do zdrowia” Ripa Esselstyna: nasza recenzja, opinie i pdf z darmowym fragmentem książki.

28 dni do zdrowia: dieta strażaków z Teksasu - Rip Esselstyn

28 dni do zdrowia: dieta strażaków z Teksasu*

Esselstyn, były zawodowy sportowiec, ułożył tę dietę dla swoich kolegów z jednostki strażackiej, gdy okazało się, że mają zbyt wysoki poziom cholesterolu. Prosta, roślinna dieta okazała się szybkim i skutecznym rozwiązaniem problemu strażaków.

Rip Esselstyn - autor engine 2 diet

fot. z veganmainstream.com

Przepisy zawarte w książce „28 dni do zdrowia” są naprawdę przystępne dla osób, które dopiero zaczynają wegańskie gotowanie, a inspirowane kuchnią tex-mex potrawy zachęcają do ich wypróbowania. Autor nie zapomniał również o garści porad dla początkujących – przypomina, na co warto zwrócić uwagę podczas robienia zakupów, jak czytać etykiety i jakie badania wykonywać regularnie.

Liczne tabelki i ramki zawierają podsumowania najważniejszych informacji, dodatkowe ciekawostki i cytaty osób, które wypróbowały na sobie Engine 2 Diet, dzięki czemu szybko można wrócić do interesujących nas fragmentów treści. W książce znalazł się również program ćwiczeń zainspirowany pracą strażaków.

Posłuchaj, co o swojej książce mówi autor:

RIP ESSELSTYN: były zawodowy triatlonista, który po przejściu na sportową emeryturę został strażakiem w jednostce Engine 2. Obecnie zajmuje się promowaniem diety roślinnej.  Ponadto jest synem Caldwella Esselstyna – światowej sławy badacza prozdrowotnych aspektów diety roślinnej.

 

 Przeczytaj fragment książki za darmo:

Przeczytaj też recenzję:

Szpinakowej Wróżki
VeganWorkout

*nie mylić ze strażnikami ;)

Komentarze

comments

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>